预计平均也就增加一两百元吧。
大家好，我是社保专家思之想之，近期涨养老金了，70岁以上的老人退休金有3000元大概能涨多少钱，够用吗?
很多人以为今年养老金上涨5%，3000元的养老金那么就直接乘以百分之五，今年上涨150元。
但其实这样的上涨方式是错误的，不是这么简单的来计算的。
按照4月17日人社部和财政部下发的关于2020年调整退休人员基本养老金的通知，今年养老金的调整是继续采用三步走的原则。
第一步定额调整，同一个地区的退休人员增加1样的金额。第二步挂钩调整，与缴费年限养老金水平进行挂钩调整。第三步倾斜调整，高龄退休人员和艰苦边远地区的退休人员可以多涨养老金。
在全国的养老金调整通知当中，三步走并没有明确具体的上涨金额，这需要各地来根据本地的退休人员的情况来制定本地的养老金调整方案。
按照要求各地是要在5月31号之前进行备案本地的养老金调整方案。目前各地正在制定养老金调整方案当中，还没有一个省份公布养老金调整方案。
不过由于今年的涨幅与2019年的涨幅都是5%，所以我们可以参考去年的养老金调整方案来，预计一下。
我们就以上海为例。
其实要想知道你养老金能涨多少钱，除了要知道你的养老金水平年龄之外，还要看你的缴费年限。你是70岁的退休人员，养老金有3000元，假设你的缴费年限有30年。
那么根据2019年上海的养老金调整方案，第一部定额调整增加60元。
第二步挂钩调整。与缴费年限挂钩，每满一年增加2元。30年的缴费年限可以增加60元。
再与养老金水平挂钩，增加2.2%。3000元的养老金，这一部分可以增加66元。
第三步倾斜调整。你是70岁的退休人员，在上海市属于高龄退休人员。可以再额外上涨20元。
所以照此计算你可以上涨的钱数达到了206元。
如果上海今年继续采用这个方案的话，那么你的上涨钱数就是达到了206元。
再次需要说明的是，具体能涨多少钱是因人而异，因地而异的。主要是看你所在地区的养老金调整方案是如何制定具体细节的。
平均来看，每年的养老金上涨钱数大约就是一两百块钱。缴费年限长、养老金水平高，被照顾的高龄退休人员和艰苦边远地区的退休人员会涨得相对多一些。
至于说这些养老金够不够用呢?
如果你的养老金水平达到或超过了你们当地的人均养老金，那么基本上是够用的。
3000元的养老金水平上涨之后达到3200元左右，这个水平超过了全国人均养老金水平。是属于中等偏上的水平。
当然，如果你是在一线城市的话，这个水平就是属于低水平。北京的2019年养老金人均达到了4157元。所以你现在的养老金水平在北京的话是基本勉强。
